Club de MHZ de Sélestat

Le Mei Hua Zhuang Alsace

Présentation d'un art martial traditionnel chinois

Le Mei Hua Zhuang est un des plus anciens arts martiaux chinois. Il trouve ses origines dans le nord du pays. Cet art a gardé le même esprit depuis son origine jusqu'à nos jours.

La pratique de cet art exclut tout esprit de compétition, est accessible à tous et ne nécessite pas de vêtements particuliers.

Il a été reconnu en 2007 par les autorités chinoises comme un des trésors culturels de la Chine.

Yan Yan et Junmin Ren

Découvrez le MHZ en vidéo !

Pour découvrir plus de vidéos, consultez la chaîne Youtube de l'associaiton européene de MHZ !

L'esprit et les origines de cet art

Le Mei Hua Zhuang fait référence à la fleur de prunier, Meihua, qui représente les valeurs d'unité, de persévérance, de vaillance et de modestie.

Par une pratique régulière et de l'entraînement, le Mei Hua Zhuang développe et fait circuler l'énergie pour parvenir à une plus grande harmonie entre l'intérieur et l'extérieur ainsi qu'entre l'homme et la nature.

Cet art permet de se regénérer et de se vivifier pour avoir un meilleur contrôle de soi-même. Il aide les pratiquants à entraîner le corps et à former le caractère, s'agissant d'un exercice à la fois extérieur et intérieur.

Meihua, la fleur de prunier
La pratique

Le Jiazi, que l’on peut traduire par support ou cadre, est la base du MHZ. Il se compose de 5 postures qui rappellent les cinq pétales de Meihua et qui correspondent aux cinq éléments :

Le métal

le métal ou Tashi

L'eau

l'eau ou Shunshi

Le bois

le bois ou Aoshi

Le feu

le feu ou Xiaoshi

La terre

la terre ou Baishi

L'acquisition de cette base qu'est le Jiazi permet une pratique seul(e), à deux ou à quatre en face à face, ou encore en grand cercle, pour bénéficier de l'énergie collective. C'est une spécificité du Mei Hua Zhuang par rapport à d'autres arts martiaux.

L'utilisation d'armes telles que l'épée, le sabre, le bâton ou la hallebarde par exemple, ainsi que la pratique de la boxe, sont ensuite possibles pour ceux qui le souhaitent.

le MHZ

L'association MHZ Sélestat

Une association de MHZ en Alsace centrale

Le groupe de Sélestat, animé par Daniel SATTLER, existe depuis 1997. Chaque année, nous prenons un soin particulier à accompagner les débutants qui, au fur et à mesure, apprennent à évoluer en toute confiance. Pour respecter les rythmes de chacun, nous formons des groupes de pratique homogènes encadrés par des pratiquants plus expérimentés.

L'association fait partie de l'Office Municipal des Sports de Sélestat. Nous participons activement aux évènements qu'il organise comme la fête du sport, entre autres.

Nous adhérons également à l'Association européenne de Mei Hua Zhuang, qui organise des stages, des voyages...

Association européenne
Pratique hebdomadaire

Les séances hebdomadaires sont construites de façon à asseoir et approfondir les fondamentaux tout en découvrant de nouvelles choses. Pour offrir cette qualité d'encadrement et l'apport de nouvelles notions aussi bien pratiques que théoriques, certains adhérents de l'association participent activement aux différents stages proposés par les différentes associations françaises, et animés par nos maîtres chinois de Mei Hua Zhuang, Yan Yan et Junmin Ren.

Yan Yan et Junmin Ren

Nous nous retrouvons chaque mercredi à 20 h. De septembre à fin juin, nous occupons la petite salle du gymnase du lycée Koeberlé à Sélestat. Pendant l'été, nous nous retrouvons à l'extérieur, généralement au Grubfeld.

Pratique dans le gymnase

Nous organisons des dimanches matin de pratique en salle, au Willerhof à Hilsenheim. Et quand le beau temps est de la partie, nous profitons du cadre magnifique et verdoyant qui nous est accessible. Nous concluons cette demi-journée de pratique en partageant un apéritif, voire de temps en temps un repas en famille.

Rencontre en extérieur
Moments de partage

Au-delà des temps de pratique, nous sommes attachés aux relations amicales qui peuvent se construire entre les membres. Le partage ne se fait pas seulement dans le cadre de la pratique. Les liens d'amitié et la bonne humeur sont au coeur de la vie associative. Dans ce cadre, nous organisons régulièrement des rencontres autour d'un repas, d'un pique nique, des activités dans la nature (randonnée, escalade, découvertes...), ou encore des activités culturelles et créatives (concert, poterie, vannerie...).

Escalade au Falkenstein

Pour voir les actualités de notre association, rendez-vous sur notre blog.

Évènements proposés par l'association

Participation aux rencontres de l'association européenne

Nous participons aux rencontres de l'association européenne de MHZ, qui peuvent avoir lieu en Alsace comme ailleurs, généralement le temps d'un week-end.

Une fois par an, un stage d'une semaine est également organisé, par exemple, nous sommes allés en Vendée, en Bretagne, en Auvergne, en Aveyron...

Pratique sur la plage en Bretagne
Voyages en Chine

Par ailleurs, des voyages en Chine sont organisés, toujours grâce à l'association européenne.

Voyage en Chine

Quelques photos de nos activités

Chine

Pratique lors d'un voyage en Chine

Auvergne

Stage au pied du Puy de Dôme

Wittisheim

Pratique estivale à l'extérieur

Démonstration

Démonstration au CSI de Sélestat

Yan Yan et son père le Pr Yan

Stage à Sélestat avec les Maîtres chinois

Pour voir plus de photos, rendez-vous sur notre galerie.

Nous contacter

Pour en savoir plus...

N'hésitez pas à contacter Véronique par mail, à lui téléphoner, ou bien entendu, à venir nous rencontrer au gymnase du Koeberlé le mercredi à 20 h ou à la fête du sport de Sélestat !

...ou pour vous inscrire

Un formulaire d'inscription est disponible, vous pouvez l'imprimer et nous l'apporter, ou enregistrer une copie et nous l'envoyer par mail.

Les tarifs des cotisations sont les suivants :

Ces tarifs comprennent la cotisation à notre association, à l'Association Européenne de MHZ et un stage gratuit.

À noter : deux séances de découverte sont gratuites.